嘴角溃烂 oral ulcer

主要原因：维他命B族流失过量造成

小常識： B族不是1個維他命，是8種！ 8種非常重要的維他命組合的團體。

錯誤認知：但是大多數人誤解B組合會造成「熱氣」，當嘴角潰瘍時，人們大量補充水份會喝涼茶，這只會讓水溶性的维他命B流失更多，溃疡更难復原。

醫學常識：
- 熱天、在外奔波、國外旅行、挨夜會容易流失體內水份，尿液會帶走更多體內的維他命B族。
- 緊張、失眠、考試壓力、繁忙的工作會消耗更多維他命B族。
- 腸胃需要B族來消化肉類、油脂類煎炸食物，所以這類食物吃多了，一定要補充B組，要不然會導致難消化和餐後瞌睡症。
- 造血需要B族，发育中青少年、月经期、素食、减肥、运动员最需要B族

知道為什麼你會嘴角炎或口瘡了吧？

文 Dr andrew
圖載自CCTV網頁


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